日本剣道（けんどう）

日本剣道（けんどう）

什么是剑道

《庄子·说剑》云：“夫为剑者，示之以虚，开之以利；后之以发，先之以至。愿得试之。”
剑道是指从武士的重要武艺剑术中派生而出的日本击剑运动
剑道起源于中国。“剑道”首先出现于中国的典籍。且在班固的《汉书·艺文志》中有《剑道》三十八篇，惜已失传。
现今所讲剑道，习惯上指“体育剑道”，由日本人开创。这是一种两人身穿护具，手持长刀，进行格斗竞技的体育运动。
它被认为是一项能锻炼胆魄、勇气、意志力、反应能力、判断能力和培养团队精神、礼节和优秀品德的运动。
除日本外，在韩国、中国台湾都很流行。

剑道精神

不仅形而下之体格、体力、健康、长寿等之增进，更能具备形而上之观察、理解、判定、断行、思考、克己、撙节、礼让、信义、仁爱等精神上的教育。
剑道除了剑技之外，还有许多修身处世之道。
剑道蕴含着丰富的人生哲理，它信奉“仁、义、礼、智、信”的儒家教条。
剑道是格斗的运动，也是讲究礼仪的运动。比如练习和比赛之前之后剑手都要给对手施三次礼，以示尊重。
剑道，是一种心的修炼，在格斗中双方真正比试的内心的力量。
总之，它非常强调“德艺双修”、“心剑合一”。

剑道规则

1、日本剑道以劈刀、突刺两种动作为主要技术。劈、刺对方的身体部位，限于头面部位、喉咙部位、手腕及腰部。

2、剑道比赛时，手持长剑、穿戴护具。其规则是击打对手的有效部位，目标分为八个范围：头盔正面，左右侧，左右前臂，左右胸肋及咽喉。正式比赛中进攻时，要大喝一声自己的攻击目标，这样能带起激情，也能提醒对方。

3、以一方两次击中目标为胜。击打的部位必须属于规定范围。至于“打击是否有效”，要根据气势、部分、距离、力量等来判定。

4、剑道主张进攻，提倡进攻就是最好的防守。因此一定有极大的耐性和判断力，掩藏住自己的弱点，并找出对方的弱点。

5、对打双方须保持身体笔直，昂首挺胸，目视对手，不能弯腰，也不能低头。否则会造成“失态”，还会露出空门。

不了解的人以为剑道很危险，其实它是一种最安全的对抗性运动。一方面剑手全身保护，另一方面对有可能造成伤害的动作进行了种种限制。

剑道历史

1、三国或三国以前，中国刀剑传入日本。

2、 日本平安时代初期，武士们在使用刀的战斗中发展起剑术。

3、经镰仓、室町两个时代的发展，在江户时代中期，直心影流的长沼国乡和一刀流的中西忠藏等人发明了竹刀与防具的雏形，被其它流派和道场引用。

4、江户时代，剑道从以格斗为目的逐渐转为以锻炼身心为主。

5、明治维新后，政府颁布了“废刀令”，剑道也由此衰落下去。明治12年，剑道被 列入警视厅的必修课，重新得到重视。

6、大正六年（1912年），200流派被整理统一。

7、1954年，剑道联盟成立。


剑道道具

剑道道具有很多，包括：竹刀、木刀、真刀、面罩、头巾、剑道衣、剑道裙等。
身体的护具是头盔、护手、护甲，头盔里面还扎一条头巾，以减轻震荡。
竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。
场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打。安全系数很高。
因为道具的缘故，这项运动投入成本较高，比如竹刀一把两三百元，一般一个月就要换一把，一年就要两三千元。护具的价格则从几千元到几万元，还有道服几百几千。